Ваджра-йога. Корректный подход к позвоночнику.

                                                                                                      Друзья, намасте!
 

                                                                                    То, что ты хочешь быть необычным,

                                                                                    это очень обычно. Вот если бы ты смог

                                                                                    расслабиться и быть самым обычным,

                                                                                    это было бы необычно. 

 

Сегодня на повестке дня краткий экскурс, что такое Ваджра йога КПП (корректный подход к позвоночнику). 
Это единая система, включающая в себя три основных принципа работы: с телом, используя корректный подход к позвоночнику; умом -для этого мы практикуем осознанность, т.е. присутствие в моменте "здесь и сейчас", "махамудру" и речью - прежде задавая себе изначальный вопрос: Зачем я это говорю, думаю или делаю? 
И разберем эти принципы более детально. 
Работа с физическим телом включает в себя, выполнение асан исключая скрутки, прогибы чрезмерные назад и в бок. Практика при этом остается интересной и насыщенной.  В древних текстах, таких как "Гхеранда-самхите" только 6 с прогибом назад, выполняя с изометрическим напряжением мышц спины. В "Хатха-йога-прадипике" 1 асана с прогибом назад из 15-ти. В "Шива-самхите" нет ни одной асаны с прогибом назад. Как сказано в трактатах: правильной практикой йоги человек освобождается от заболеваний, а неправильной -только приобретает их. Освоив физическое тело через асаны, постепенно переходим к освоению шаткарм (очистительных техник), бандх (энергетических замков), пранаям и кумбхак (дыхательных техник и задержек дыхания). "Управляя дыханием, йогин управляет мыслью. Управляя мыслью, он управляет и дыханием". (Хатха-йога-прадипика) 
В йоге дается определение махамудры - как процесса осознавания повседневных действий без наслоения красок чужих убеждений и догм, освобождение от волнения (вритти) и обретения спонтанности действия. 
Задавайте себе изначальный вопрос, прежде чем подумать о чем-то, сказать что-то или сделать что-то: Зачем? Тем самым вы берете ответственность за свои мысли, речь и действия. И это простые рекомендации, благодаря которым жизнь меняется и меняется к лучшему. 
Я начинаю с себя. Всем любви, добра и осознанности. ОМ 
 

P.S. Практикуя Ваджра йогу КПП получаете сильное, гибкое тело, спокойный ум, улучшая качество 
своей жизни.

© 2001-2019  Школа классической космоэнергетики «Путь Нагваля»

  • Vkontakte Social Icon
  • Odnoklassniki Social Icon
  • Facebook Social Icon
  • YouTube Social  Icon